有些人感觉不舒服，但去医院体检又啥毛病没有，那是什么原因呢？[doge]用古典针灸的话来讲，这就是心理上的“痰湿”。跟平时性格和心绪挂钩，爱生气、爱抱怨，一点小的东西都会惹怒Ta的情绪。

这种情绪其实与身体是连接的，会让你当下身体感觉到不舒服。尚未累积起来，一般是没有具体症状对应的病显现，老觉着身上这里痛那里堵的，成天忙忙碌碌，缺乏所谓的精力管理，我们往往很容易忽视内观自己，而追求外在的结果，但其实真正的因，还是在自己身上，💪对身体跟精力的觉知也是一种修行。

让自己身体先舒服起来，调节睡眠、饮食、情绪，这些其实没有想象中的需要刻意练习。

空闲在家，完全属于自己的时间，泡一杯热茶，看一部剧，再用【科爱元素】的理疗小仪器疏通全身经络，沉浸式养生体验，放松身心灵，心无烦事身心轻，[抱一抱]是温柔又照顾心理的中式养生。

🌟 1. 小美刮痧板 🌟

科爱刮痧板的主要选材是天然泗滨砭石，真的比外面理疗店的刮痧板细腻很多，很多传统店还在用一块厚的铜片片刮，刺痛拉扯，非常容易拉伤皮肤，[苦涩]不晓得到底刮出来的是痧还是皮肤拉豁的伤痕。

科爱元素的砭石刮痧板就完全不会拉伤皮肤，这是我最看重的点！首先，它的砭石打磨得非常光滑，肤感细腻，且含有对身体很好的微量元素，👉每天使用砭石有助于身体提高免疫、安神、调理气血；其次，不仅是纯刮痧，还有温度调节+震动模式，两个模式一起开，热力温敷与红光光疗同步作用，刮一刮面部经络，提拉紧致下颌线，消水肿效果特好，还能刺激血液循环，一整个舒服。

刮之前涂抹点儿蕲艾精油，草本植物萃取，操作丝滑，湿气重的人出痧很快，走累了刮刮小腿、刮刮肩颈、办公室坐久了刮刮富贵包都很给力，我最喜欢就是有温度，温温热热的，出痧完之后身体有明显的舒展效果。

小巧玲珑，自己刮也不会累，外出带着也方便。

🌟 2. 小面包刮痧仪（吸痧、走罐）🌟

我从小就很害怕在外面的理疗店拔罐，会用到酒精及明火在罐里加热，感觉存在一定危险，估计有不少人被烫伤过。

科爱小面包就完全不会，它是集合电动拔罐+吸痧仪，它就是自动发热，吸力很强，在屋头就可以随意操作，自己给自己操作轻松方便，给家人操作就更方便了。

易胖体质人群想要改善身材，⚠️一定是要通中焦，脾虚就是中焦不通导致的。

疏通中焦，可以配合小面包进行孙思邈发明的【仙人揉腹】：首先，涂抹精油在肚皮，把小面包发热开3档轻滑肚脐眼周围，激活脏腑；然后，用小面包在胸窝顺、逆时针各打圈21次，结束后再从胸窝打圈到耻骨，两侧边打圈到胸窝；最后，用小面包在胸窝直推到耻骨，重复后再在肚脐眼周围打圈后，再刮带脉。

砭石加热以后可以释放30多种微量元素，温阳刮痧，很好的缓解疲劳，小面包配有8颗红光灯，消除松弛、缓解肌肉酸痛，热热的感觉好舒服，记得经期不可以用哟。

温度和吸力都可以调剂，便秘、小肚腩、久坐腰有赘肉，经常这样用吸痧功能揉腹可以改善上热下寒，先把肚脐眼周围的脾胃调理好，三焦通畅，[偷笑]自然而然就瘦了。

🌟 3. 玉石小月梳（刮头皮经络）🌟

这把头皮经络刮刮梳，配合头皮精华使用，我真的超爱！连续刮了半个月，疏通发根，头发越梳越密，洗完头吹干观察发根比从前密集了很多，[喵喵]宽发缝儿都变窄了。

头为诸阳之会，凡五脏精华之血、六腑清阳之气皆汇于头部。手足三阳经，都会聚在头部。天一降温，就开始泡脚+看剧+头皮刮刮乐，🌝睡觉前黄金养生几分钟，疏通养护，头皮头发，养成好习惯。梳齿突点刺激穴位，让头部血液舒畅，有利于阳气生发，头皮的紧绷状态会舒张很多，彻底放松状态下入睡，睡觉质量也高，早上起床还能缓解熬夜后的疲劳和头痛。

小月梳的梳齿是用玉石雕琢的，跟外面随便用梳子和篦子弄两下不一样啊，普通的梳子稍微不注意用力过猛易刮伤头皮，科爱的设计是符合头皮经络走向的，每一下都拨筋到位，630nm红光一边照射发根毛囊，一边揉按头顶穴位，疏通脉络。

我热衷于刮膀胱经和胆经，膀胱经是身体最大的排毒经络，也是人体最大的阳气出处；膀胱经在十二正经中的主要作用是升发人体阳气，换言之，人体有无精神，气力是否足，都依赖于膀胱经是否通畅。胆经少阳，是阳气初生的经络，刮刮胆经帮助身体排便、排除体内毒素、祛斑，用脑过度、头晕头寒梳一梳，堪称居家头皮养生SPA。

温热安神解压的密发神器，还能促进毛发生长。

PS：刮痧也好、拔罐也好，弄完过后2-3小时不要洗澡，因为它是发热的，相当于把你的毛孔打开以后，如果你去洗澡吹风又受凉的话，很容易把湿气灌进体内，反而没效果还加重湿气，搞完后也不要马上吹冷空调。

秋冬关爱自己，养生项目搞起来！