糖尿病：糖龄每增加10年，寿命缩短3.5年

这句话是说给年轻人听的，想要活得长，阻止和延缓糖尿病的到来很重要。年轻人，身体好能扛事，但也不能太任性。

根据在19个高收入国家进行的研究数据统计，与没有糖尿病相比，每增加10年2型糖尿病的糖龄，寿命就会缩短约3.5年。

糖尿病会缩短预期寿命，你出现糖尿病的年龄越年轻，失去的寿命就越多。一个人在患2型糖尿病时越年轻，他们的身体因新陈代谢受损而积累的损害就越大，患有2型糖尿病的年轻人常常具有更高的体重指数（BMI），血压和血脂水平，并且年轻人常常觉得自己身体挺好，没什么问题，不好好治疗，中断治疗的情况会更多见，这就进一步加剧了血糖失控的节奏，导致过早死亡的概率大大上升。

导致早发糖尿病患者寿命缩短的首要原因是心血管问题（例如，心肌梗塞和中风），其次是呼吸，神经和传染病。

在年轻时患上2型糖尿病，从某种程度上讲更具侵袭性，更要引起重视，血糖控制标准需要比年龄较大的人控制得更严格、更低一些。

文献来源：
Emerging Risk Factors Collaboration. Life expectancy associated with different ages at diagnosis of type 2 diabetes in high-income countries: 23 million person-years of observation. Lancet Diabetes Endocrinol. 2023 Oct;11(10):731-742. doi: 10.1016/S2213-8587(23)00223-1. Epub 2023 Sep 11. PMID: 37708900.

田建卿，医学博士，擅长打理“内分泌的那些事儿”。