减脂吃练vlog｜秋日限定 南瓜栗子巴斯克 超低卡
哈喽姐妹们，今天做了秋日限定，南瓜栗子巴斯克，很绵密很丝滑，就是栗子跟南瓜原本的味道，真的很好吃，而且食材做法都很简单，赶紧试试吧～
-
🥣【早餐】半个南瓜栗子巴斯克+美式
🥣【午餐】鸡胸肉+秋葵+土豆
🥣【晚餐】西兰花三文鱼炒饭
-
💪🏻【运动】练肩1h+练后有氧1h
-
#秋日变美大作战##微博变美手册##小敏的daily vlog# http://t.cn/A6WA1Jl7