山药蒸排骨&藜麦腊肠饭材料：A肋排、山药、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、玉米油、糖、玉米淀粉、风味豆豉、葱花、姜丝、蒜末B大米、藜麦、腊肠、水做法：肋排洗净加料酒、生抽、蚝油、玉米油、糖、玉米淀粉、风味豆豉抓匀腌制半小时，盘中放入山药片，铺上腌好的肋排，倒上腌料汁，放上胡萝卜花；米

山药蒸排骨&藜麦腊肠饭
材料：
A肋排、山药、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、玉米油、糖、玉米淀粉、风味豆豉、葱花、姜丝、蒜末
B大米、藜麦、腊肠、水
做法：
肋排洗净加料酒、生抽、蚝油、玉米油、糖、玉米淀粉、风味豆豉抓匀腌制半小时，盘中放入山药片，铺上腌好的肋排，倒上腌料汁，放上胡萝卜花；米和藜麦淘洗干净放入盘中，加水，摆上腊肠片；入蒸烤箱120度蒸45分钟。
#梅家晚饭#