【#中年人都在社交降级#】#社交降级或会让人更轻松# 据三联生活周刊：年轻人下了班没什么事情做，可以相约去运动、唱歌、玩游戏等等，中年人几乎完全是两点一线。大家心知肚明，参加聚会都是场面上的事情，谈话中假客套居多。人类学家邓巴和他的同事对自助餐厅、酒吧和火车上的日常交谈进行了分析。他们发现，交谈中 60%以上的时间聊的都是一些流言，剩下 1/3左右的时间则主要集中在政治、体育、工作等方面。

中年人社交活动的萎缩本来也是注定的结局。《社交算法》一书中说，从25 岁到 50 岁，我们的人际网规模会急剧下降。男女都是如此，但男性的下降幅度更大。女性的人际网萎缩了约 20%，同时期男性的萎缩幅度为35%。友情结束的主要原因是联系频率的减少，以及不再出现在同一个社交场合中，这两种原因共导致了大约 40%的关系的消失。人与人之间的关系是慢慢消失的，而不是一刀两断的。为人父母——尤其刚开始成为父母——就像从社交的悬崖上跌落。当了父母之后，你会越来越关注你的孩子和伴侣，你的兴趣也会和那些没有孩子的朋友不同。

在1985年的调查中，只有10%的受访者表示，他们的亲密朋友的人数为零；而到了2004年，这个数字却猛增到了25%。这是何等凄凉的景象：走在街上的人中，每四个人中就有一个是孤零零的。亲戚朋友如果两个月没有面对面聚在一起，亲密感的下降就会超过 30%，此后关系就会变得更加冷淡。如果五个月没有见面，朋友之间的亲密感就会下降80%。

“社交降级”不仅让人更有内涵，还会让人更轻松。《社交算法》中说，那些中学时朋友多的男生，在几十年后的工资也更高，但朋友太多会增加患抑郁症的风险（朋友太少也会有同样的效果）。“一个人周围的关系数量的增加，别人对他的期望、他身上承担的责任也会随之增加。这最终会产生一种叫做角色紧张的现象，即扩张者本人无法达到承担多重角色的要求。人际关系扩张者认识的人非常多，却感觉任何人都不是自己的朋友。”