☀️出门享受阳光的一天
正好去第9届上海疗愈艺术节🎨
本E人真的太喜欢这种地方啦！
集市上的大家都好可爱～ 和他们聊天总会找到新的想法
除了行动起来享受生活 还需要给自己思考的空间
不要说没空 思考只需要一段独处的时间
在睡前、通勤、运动 都可以思考
在OCTAVE音昱听堂上的瑜伽课程中上了一节露天种子瑜伽
吸收着阳光，似乎也更帮助我开始思考
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平常作为女性，总听到别人说应该
好像必须按着秒表冲向所谓的岸才好
但其实不是的，我们每个人都有自己的时刻表
比别人快一点，落后一点点都是没问题的
就只要看到成长 就不要太苛责自己
过多的“如果我可以”就会变成无止尽的内耗
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平常真的感觉到压力过大
不妨就真的停下来 深深地呼吸几次
再配合瑜伽简单但又舒展的动作
就能找到那一丝的安定
更是可以找到自己的光 http://t.cn/AiEa5GGE