孩子长高的关键！！！抓住身高管理黄金期
影响孩子身高的主要因素除了遗传基因外，后天的环境因素也是决定孩子长高的关键，贝贝粒从“睡眠、营养、运动”三方面为家长总结了宝宝的长高秘诀！
🌟饮食：儿童必须不断地从外界吸收充足的热量和优质蛋白，才能使身体获得充分的生长和发育。
🌟睡眠：1.每晚要保证8小时以上的睡眠时间。2.晚上10点-1点，早上5-7点生长激素分泌，要深度睡眠
🌟运动：所有健康的5-17岁儿童和青少年，应当每天进行至少60分钟中等至高强度的体育锻炼。小月龄宝宝可以多趴、多睡，只要TA愿意，不需要刻意打断哦！