irene_irene_
23-10-17 07:51 微博认证:运动博主

和洗牙师姐姐半年一见。每次见面都聊健身。
她几乎每次都提到开始健身还是因为我[偷笑]她总是说,你知道吗第一次你来走去挂衣服的时候,看到大腿后面线条觉得太好看。然后她想要同款,问我怎么练的,一通blabla聊下来,就下决心要力量训练特别要好好练臀腿,开始认真练力量。

现在不知不觉5,6年过去了~
洗牙师是个非常辛苦的工作,不仅要久坐还要弯腰。训练整个身体后链很重要很重要!期间我也鼓励她多做些背部训练和其他。基本变成一年两度回顾她的近期训练。目前她已经从家里健身成功tranist到规律商业健身房,从适应习惯到喜欢了。

能以这种方式影响生活中浅遇的人也是超级开心的!

发布于 加拿大