#注册营养师[超话]#《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》数值来了！

图1，膳食能量需要量（EER）；
图2，膳食蛋白质参考摄入量；
图3，膳食脂肪及脂肪酸参考摄入量；
图4，膳食碳水化合物参考摄入量；
图5，膳食宏量营养素可接受范围(AMDR)（单位：%E）；
图6，膳食微量营养素平均需要量（EAR）；
图7，膳食矿物质推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）；
图8，膳食维生素推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）；
图9，膳食营养素降低膳食相关非传染性疾病风险的建议摄入量(PI-NCD)（单位：mg/d）；
图10，膳食微量营养素可耐受最高摄入量（UL）；
图11，水的适宜摄入量（单位：mL/d）；
图12，其他膳食成分成年人特定建议值(SPL)和可耐受最高摄入量(UL)。

（引自“南方医院临床营养科”）