11月将近，新冠“三阳”又来袭，面对第三波，普通人该怎么应对？
在8月下旬，一个叫做BA.2.86的变异株被世卫组织列入“监测中的变异株”(VUMs)名单，和此前被列入“需要留意的变异株”(VOIs)名单的EG.5、XBB.1.5和XBB.1.16相比，BA.2.86变异株目前只在海外部分国家发现零星确诊病例，但世卫组织表示，由于其它在刺突蛋白上携带了大量突变——已知刺突蛋白是人体免疫系统攻击新冠病毒的主要目标。

世界卫生组织将其列入“正在监测的变异株”，称“需要更多数据来了解这种新冠变异株及其传播程度”。这也给今年秋冬疫情带来更多不确定性。

有专家推测，下一波新冠流行可能出现在 11 月左右，这个说法不仅仅是因为新冠疫苗抗体“续航”能力一般只能够维持六个月（从5月份的“二阳”高峰往后算，大概就是11月份抗体消耗完毕）。

目前也有一部分人已经三阳，所以，关注毒株变异、流行情况也有助于我们更好地应对新冠病毒感染。

对于新变异株，我们不能小看，特别是身体抵抗力较弱的患有基础病的老人，在控制好血糖、血压等指标的同时，一定要关注自身的一些异常情况，尽量避多次感染。

那么作为普通人的应该如何应对三阳呢？

1.注意加强锻炼运动对于防范新冠三阳还是非常有效的，不同人群选择适合自己的运动项目，如老年人可以选择太极拳、散步、快走等，通过这些运动，来提升身体素质。

2.做好自我监测如果出现发热、咳嗽、乏力等疑似症状，要及早进行检测。建议使用新冠病毒抗原检测试剂，这种试剂可以在短时间内快速检测病毒，方便快捷。如果检测结果为阳性，需要及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物。

感染新冠病毒后，有必要服用抗病毒药物吗？对于有危重症风险的人群，在感染早期（48小时内）用药，能够起到更好的抗病毒和预防危重症的作用。因此，新冠抗病毒药物越早使用效果越好。

医生强调，不要低估新冠病毒，特别是在“三阳”浪潮期间，保护自己仍然是至关重要的。

当然，保持健康的生活方式同样不可或缺，同时，要确保家中备有抗病毒药物，以备不时之需。感染后要及早服药，但要确保服药的方式是正确、科学、合理的。
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