张琦说，什么叫爱自己，
爱自己不是成天在家里躺着刷手机，
也不是成天被老公伺候啥也不干，
更不是天天去麻将馆打麻将，
这些不是爱自己，而是害自己，
因为你在培养你的惰性，
让自己变得更懒。

中国有句话叫，懒人多病，闲人多事。
所以你看大多数女人的身体不好，
无非就两个原因，要么是气的，要么是懒的。

所以真正的爱自己是克制懒惰，
而后让自己每一天都能变得更好。
比如健身，跑步，读书，学习，
做这些事才是真的爱自己！

健身，可以让你身体健康，
跑步，可以让你身材变美，
读书，可以让你内心富足，
学习，可以让你提升价值。

记住，人一定不要苟活，
尤其是中年以后的女人，
一定要让自己有事干，对自己有期待，
要不然你的晚年生活只能在烂事中度过。

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