英语：今天打开一篇几个月前下的Harvard business review，只花了不到俩小时就完成了精读！（没造句，顺便一说，现在造句基本不会错，也很棒！）要知道几个月前根本读不下去哎，好开心🥳跟着胶囊助学计划学习非常高效，这就是LEO老师说的复利！继续坚持学习，一定会掌握这门语言的！
游泳：自由泳打腿已经变成很easy的一件事，发现手好难[哭惹R]跟着梦觉的视频，虽说能扒拉着往前游，可是晃的厉害，螃蟹游是能稳住，应该是核心还不够，打算时不时去健身房练个核心去。每天快结束的时候，水里各种翻滚最开心了！
学习任何东西，都需要量变到质变的过程，不停的重复，不停的积累，一定会有收获的，坚持✊