【#请别再用更年期挖苦女人了#】#更年期是抑郁症高发期#绝经期前后的女性突然大量出汗、面色潮红，经常感觉心悸，这可能是更年期的先兆。而一旦出现食欲差、持续睡眠困扰、情绪起伏大、精神恍惚等症状，请不要犹豫，积极寻求专业医疗帮助。专家建议，更年期女性要保障每天7~8小时的充足睡眠，同时建议每天饮水1500~1700毫升。以下视频还有关于膳食和运动的建议，为有需要的亲人收藏起来吧~ http://t.cn/A6WUcRQt