早餐打卡咯！早上五点醒了，翻腾半天睡不着干脆起来干活儿，写方案，做运动，做早餐[羞嗒嗒]
自己做的松饼🥞➕鸡蛋➕梨子🍐➕奇亚籽牛奶🥛吃到一半，又浇了点蜂蜜🍯
晨练，生理期有氧运动。#营养佳话#
发布于 北京
吴佳营养健康