#国医的精诚力量# 保持头脑清醒、面部紧致少皱纹、面部干净的简单按摩方法：

①手指按揉耳门、听宫、听会、翳风穴。

耳门穴，手少阳三焦经的常用腧穴之一，具有开窍聪耳、泄热活络的功效。

听宫穴，属于手太阳小肠经，具有开窍聪耳的功效。

听会穴，属足少阳胆经，具有开窍通耳、通经活络的功效。

翳风穴，美容穴，属手少阳三焦经，具有散风活络，聪耳消肿的功效。

耳聪、目明，提神醒脑，美容养颜，紧致皮肤。

②这个方法是我在按摩店学的，超级舒服，是一个泻火、清热、舒缓压力、美容养颜、按摩耳朵的简单养生手法。

用耳朵对面的手，比如你要按摩右耳，就用左手，像视频里我的方法一样，左手从头上绕过来，两个手指夹住耳朵侧面，另一只手来回拨拉拨拉耳朵👂

虽然是个简单的方法，但是每次去按摩店，我还挺期待到这一步的哈哈哈哈😂

③老样子，还是两个手指，从耳根开始摩擦耳朵，把耳朵搓的热热的就可以停下啦。

这个方法可以紧致面部、温养肾经、养气血、美容养颜哦。

上述几个动作，每天做3-5分钟就可以啦，想起来就做一做，最佳时间是在下午5-7点肾经开阖的时间段，可以让这些按摩耳朵的动作效果加倍哦。@王浣熊的生活日记 http://t.cn/A6WZKxAG