#理想生活季##生活也美味##微博VLOG大赛#
🔥一人食vlog🥣红豆山药粥｜照烧饭团｜烤蟹柳
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1⃣️红豆山药粥：
♨️食材：红豆 小米 花生 桂圆 山药
♨️调料：红糖
🔥做法：锅中放入泡好的红豆，小米，花生 桂圆，红糖，清水，煮30分钟。煮好后放入山药，继续煮15分钟。煮好后就可以舀出了～
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2⃣️照烧饭团：
♨️食材：米饭 金枪鱼罐头 海苔香松 海苔片
♨️调料：生抽 蚝油 白糖 白芝麻
🔥做法：米饭里加金枪鱼肉，海苔香松，搅拌均匀，然后用饭团模具压出饭团。贴上一片海苔片，刷上用生抽，蚝油，白糖调制的料汁，放入锅中小火煎至金黄，撒上白芝麻，就可以装盘啦～
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3⃣️烤蟹柳：
♨️食材：蟹柳
♨️调料：盐 黑胡椒 番茄酱
🔥做法：蟹柳撕成条，加盐，黑胡椒，油，搅拌均匀。放入烤箱230度烤10分钟。然后翻面继续230度烤10分钟。烤好后拿出，挤上番茄酱就可以啦～
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