叮叮叮！懒人减.脂餐来啦！🤪
微波炉几分钟就好了，蛋白质碳水全都有啦！自己烫一个蔬菜就搞定了！
鸡腿加水先加热，拿出来之后拌一点照烧酱，再加热一下味道就融进去了，一点点酱不用怕噢，不会让你热量超标的[羞嗒嗒]
平时我懒得开火的时候就全靠微波炉，如果大家也喜欢这些懒人饭菜以后我就多分享给大家#减肥##健身##寻找闪光的你##微博VLOG大赛##理想生活季# http://t.cn/A6WUFasV
发布于 吉林
一口许贝果