儿科特需专家提醒：助孩子长高的，10大红榜食物！
1，虾皮，含有丰富的钙质。
2，奶制品，丰富的蛋白质、维生素和钙质，且容易被孩子的肠胃吸收。
3，动物肝脏，优质蛋白、维生素、脂肪酸等多种营养物质。
4，紫菜、海带，含有利于儿童生长发育的碘。
5，大豆和豆制品，富含优质蛋白、钙、氨基酸等营养物质。
6，4大坚果，分别是核桃、杏仁、榛子、腰果，蛋白丰富，注意太胖的孩子少吃。
1，鱼肉，高蛋白低脂肪，丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、维生素。
2，牛肉，富含较高蛋白质、氨基酸。
3，排骨，含优质蛋白、钙质。
丰富胡萝卜素的水果蔬菜，比如西蓝花、花菜、芒果等，在体内转化为维生素A，有益于孩子的皮肤眼睛的健康
我是中医儿科郭凯！如果孩子脾胃虚弱方面的问题！
例如:积食挑食厌食，能吃不长个，注意力不集中，有鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎！下眼睑发青，发暗！都可以向我在评论区留言告诉我！我帮孩子调理。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱##中医[超话]# http://t.cn/RI7nYAL