推手的注意事项都有哪些？
推手的注意事项主要有以下几点。
第一，练习时应注意肩胯带动小臂，避免腰部单独扭动。
第二，在双推手中，应特别注意单双重的问题。切忌双手用力平均，力量不分虚实。拳学术语称之“双重”。一旦出现双重，双手就失去变化，灵敏度降低，难以控制对方。重心放在两脚之间，也叫“双重”，两脚双重，步法必死，身法必滞，而且也发不出浑元整体之力。手与脚用力在一条线上，大成拳术语叫“单重”。单重容易产生片面之力，力量不能圆满均整，易被对方控制。
第三，以上所述单双重，并非只体现在双推手之中，在单推手之中也存在，在实战搏击中尤为重要。
第四，在推手训练过程中，有的人因不易掌握要领而以体力补充；有的人则以摔跤等技术相补充。这些都是错误的做法，虽能掩盖其不足，或一时取得小胜小效，但绝难走向拳学正轨，终难达“推断不二，搭手放人”之境。