#轻断食一天瘦多少# 【附食谱！北京协和专家教你不节食减肥法】一周7天，5天正常吃饭，非连续的2天轻断食。轻断食并非什么都不吃，而是限制食物摄入量。5+2轻断食的特点是好执行、效果快、依从性高。
上海嘉定 23-10-21 11:15