我相信，大多数小伙伴对这个考试都具有正确的认知，都知道，只要一点点的学、认真复盘，最终都有考上的希望。但是大多数小伙伴，也总会觉得自己学了很久还错的多、还有很多东西没学，从而滋生焦虑、绝望的情绪。甚至会陷入焦虑→间歇性自暴自弃→更焦虑的恶性循环。
怎么解决这个问题呢？
首先，接纳自己。接纳自己作为一个普通人难免会出现主观认知和客观行为的不匹配。不要因此过多地否定自己，怀疑自己。
其次，行动起来。其实，除了认知会影响行动之外，行动也会反过来影响认知。如果你已经认识到现在应该一个点一个点学清楚、不停地复盘调整，刻意改变自己的做题习惯等等，那就先执行起来。也许刚开始你每天只能认真学4小时，会焦虑4小时。但是随着你不停地行动，你慢慢就会变成每天都可以认真学7.5小时，焦虑0.5小时的人。
今晚好好睡一觉，明天起来了，行动起来，加油。
#李焕考研[超话]#