物无美恶，过则为灾。水果再好吃，吃多了也有糖分摄入过多、体重增加的风险，《中国居 民膳食指南》推荐，健康成年人每天的水果摄入是200-350g， 大概就是一个中等大小苹果和一根香蕉的量。
发布于 河南
你也喜欢吃肥牛吗_ 23-10-22 10:13
物无美恶，过则为灾。水果再好吃，吃多了也有糖分摄入过多、体重增加的风险，《中国居 民膳食指南》推荐，健康成年人每天的水果摄入是200-350g， 大概就是一个中等大小苹果和一根香蕉的量。