#27岁女子长期横向刷牙致牙齿缺损# 千万别横着刷牙，很容易让牙齿出现楔形缺损。如图1要做到有效刷牙，就得学会『巴氏刷牙法』。1. 刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处，轻轻用力。2. 保持小幅度（2～3 个牙齿）水平颤动。3. 每个牙面都要刷，最后还要刷一下舌苔。

#27岁女子长期横向刷牙致牙齿缺损# 千万别横着刷牙，很容易让牙齿出现楔形缺损。如图1

要做到有效刷牙，就得学会『巴氏刷牙法』。

1. 刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处，轻轻用力。

2. 保持小幅度（2～3 个牙齿）水平颤动。

3. 每个牙面都要刷，最后还要刷一下舌苔。