10秒钟教你疏通肝胆经。
首先双脚分开站立，然后一手放在后脑，一手放在后腰，我们侧向拉伸，坚持10秒钟不要动，然后反方向，对向拉伸10秒，就这么一个简单的动作，左右两边各做12次，不要有其他花样，你每天坚持做，疏通肝胆经就这么简单 http://t.cn/A6Wttv90
发布于 天津
津门玄竹 23-10-23 06:57
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