【别让自己太胖！肚子越大，脑子越小】#帕梅拉打工人快乐操#

美国华盛顿大学的研究人员在" Aging and Disease "期刊上发表了一篇题为" Visceral and Subcutaneous Abdominal Fat Predict Brain Volume Loss at Midlife in 10,001 Individuals "的研究论文。

该研究显示，肚子越大，脑子越小，腹部脂肪水平较高的人，大脑体积更小，痴呆风险更高。对于肥胖且内脏脂肪含量高的人来说，与同龄人相比，20-39岁的人整体脑灰质萎缩的风险高6倍。

在这项研究中，研究人员通过MR成像对10001名参与者进行了全身扫描，参与者年龄在18-90岁之间，通过深度机器学习，分析了96个大脑区域的体积，根据扫描的腹部内脏和皮下脂肪，评估了腹部脂肪和大脑体积之间的关系。

研究发现，腹部内脏和皮下脂肪含量越高，大脑和大脑主叶的整体灰质和白质萎缩越严重，具体来讲，腹部脂肪水平较高的人，总灰质、总白质、海马体、额叶皮质、颞叶、顶叶、枕叶体积较小。

此外，当研究人员按性别分析发现，与男性相比，女性的大脑体积萎缩更严重，表明女性体内脂肪增加和脑容量减少之间的相关性更高。

研究人员还分析了与阿尔茨海默病病理相关的区域，发现较高的内脏脂肪，与海马体、后扣带回、楔前叶体积较小相关，性别分析显示，对女性影响更严重。

最后，通过逻辑回归分析发现，对于肥胖且内脏脂肪含量高的人来说，与同龄人相比，20-39岁的人整体脑灰质萎缩的风险高5.9倍；40-59岁的人整体脑灰质萎缩的风险高5.5倍；60-80岁的人整体脑灰质萎缩的风险高5.1倍。

对于脑白质，肥胖且内脏脂肪含量高的人，与同龄人相比，20-39岁的人整体脑白质萎缩的风险高3.8倍；40-59岁的人整体脑白质萎缩的风险高4.4倍；60-80岁的人整体脑白质萎缩的风险高5.1倍。

研究人员表示，肥胖是痴呆症的一个可改变的危险因素，预防肥胖已成为降低痴呆症风险的基石。
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