解决长痘、泛红发热、脂皮玫瑰皮的大杀器其实是抗炎，围绕抗炎需要注意的几个方面，
1护肤品可以选择水杨酸、绿茶和油橄榄成分的，比如像博乐达、topix、穷姐夫、上水和肌、purid这几个牌子都能找到不错的单品，
脂皮宝宝的选择更特殊，抗炎抑菌的DS乳（贝德玛、noreva）+改善黑红的油橄榄（穷姐夫、欧玛、安修泽）这种搭配更合适

2 医美，可以选择刷水杨酸+超光子+含pn/pdrn成分的修复型水光（比如丽珠兰蓝盒、普丽兰三文鱼、怡珂欣、杜莎之谜红瓶）
脂皮和玫瑰皮宝宝可以选择超光子+水杨酸这样的搭配来改善基底炎症和泛红、红热等等

3 饮食摄入，痘肌、脂皮和玫瑰皮是最适合践行抗炎饮食的肤质群体，
平时多吃富含omega 3的食物，比如深海鱼坚果，少摄入红肉比如牛羊肉，杜绝高油高糖高碳水这种饮食结构，多吃西兰花和羽衣甘蓝，
配合抗炎保健品如姜黄素和高纯度鱼油，
可以很好地改善炎症体质