有读者问：脾虚的孩子是不是要少吃南瓜、胡萝卜、小米这些深色难消化食物？我的观点是，脾虚当吃些黄色的食物，而这类食物是自然黄色的，正好补脾，最适合于脾虚之人。且南瓜性温味甘，入脾胃二经，有补中益气、养脾和胃之功。小米是五谷之首，常食能补脾益胃，对脾虚体弱的人可谓进补的上品。
发布于 广西
选择中医__董洪涛
有读者问：脾虚的孩子是不是要少吃南瓜、胡萝卜、小米这些深色难消化食物？我的观点是，脾虚当吃些黄色的食物，而这类食物是自然黄色的，正好补脾，最适合于脾虚之人。且南瓜性温味甘，入脾胃二经，有补中益气、养脾和胃之功。小米是五谷之首，常食能补脾益胃，对脾虚体弱的人可谓进补的上品。