【偷偷搞身材 | 四十一】不练手臂力量，瘦下来拜拜肉更严重！

很多人会认为只要减脂了就会全身一块瘦，瘦下来等于脂肪减少了，但不等于紧致有线条！所以要适当的练力量，让局部更紧致。
有力量也就等于肌肉在线，肌肉在线又能更好的代谢消耗脂肪，才能进入正向循环哟。

[雪花]针对想要让手臂更纤细更有线条感的
按需完成2-4组，急性损伤期、孕期不练，经期及其他慢性损伤遵医嘱或者遵自己身体嘱 http://t.cn/A6WIwTtJ #壁花小姐在厨房健身[超话]# #国潮户外新生活#