#久坐# 【久坐腰痛针对训练】最近来线下评估康复的朋友，久坐上班族和学生党占了一大半，明显症状便是久坐腰痛肩颈痛[生病]
今天来给大家一份实用教学，通过针对肌肉放松➕训练➕活动度提升，来帮久坐的你避免腰痛[酷][酷]#健闻登顶计划##改善久坐腰痛的3个动作# http://t.cn/A6WIIrT1 ​