马拉松比赛如何准备？赛季来了｜保姆级攻略

满满干货！这份详细清单大家收藏好方便要看的时候拿出来～

一场马拉松有太多的未知，做好一切准备，只等东风来～～

如何准备一场马拉松？
✅赛前准备
✅装备清单
✅能量补给
✅如何恢复

10.29，北京马拉松我来啦～～～
大家周末加油！！！
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