前几天跟一个朋友聊天，聊越野跑的技巧。

他很惊奇：“我这么菜，你也敢跟我学？”

我说：“就是因为你菜，所以你说的我听得懂。”

他说：“……好有道理。”

11 月要参加凯乐石莫干山越野跑挑战赛，越野跑不同于路跑，可以闭着眼睛迈步，越野跑涉及上下坡，而上下坡掌握一定的技巧，可以帮助我们更轻松的奔跑山野。

这一条，是我根据自己参赛和看视频总结的一些小技巧，分享给大家！

#户外运动被玩出花了##2023中国户外运动产业大会# http://t.cn/A6WM6d5H