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【那些“特殊”餐食更健康吗？】
妞妈最近频繁出差，在外吃饭次数特别多。点餐的时候见识了许多“特别”的定食。

✈️比如飞机餐现在有许多种选择（图1）。她为了控制体重，选择了“低卡路里餐”，是图2那样的，还配发了一包图3的料汁。
蔬菜明显不足，都是生冷蔬菜，主食量不少。再配上一包大约70千卡的料汁（含1g盐7g油）。只能说，所谓低卡路里，是跟其它飞机餐相比吧。

🏨比如酒店里要了一份“儿童餐”（图4）。大家都觉得儿童餐应该更清淡，更丰富多彩吧？结果是左边👈的部分∶炒面条，烤肠，炸薯条，水果沙拉，南瓜粥。蔬菜呢，可以说是一点也没有。右边👉那碗沙拉🥗是她自己额外配的。
印象中很多酒店、游乐园的儿童餐都是这种，迎合喜好，味道比较重，炸物比较多的搭配。小朋友喜欢吃，大人看孩子胃口好也开心，实则并不健康。