#女子为减肥连吃3月胡萝卜变小橘人#

如果吃了太多的胡萝卜和其他含有类胡萝卜素（α-胡萝卜素、β-胡萝卜素和番茄红素）的水果和蔬菜，是有可能使皮肤黄染的。

除了胡萝卜，还有柑橘、南瓜、芒果、杏、番茄、甜椒和绿叶蔬菜等都富含类胡萝卜素。此外，β-胡萝卜素常用作食用色素。

与黄疸的“黄”不同，胡萝卜素血症患者的典型皮肤颜色更加呈橙黄色，在汗腺增加的区域（比如手掌、足底和鼻唇沟）更加明显，而且不存在于黏膜组织和巩膜。如果看到巩膜黄了，有可能是肝脏疾病导致的，需要及时到医院就诊。

对于因为饮食引起的高胡萝卜素血症，减少或停止摄入这些食物后，皮肤黄染会自行消退。

不过，除了饮食以外，包括肾病、糖尿病、神经性厌食症、肝病和甲状腺功能减退在内的一些疾病状态下，由于β-胡萝卜素向视黄醇的转化降低，可能也会引起胡萝卜素血症，这种情况不大常见。#健闻登顶计划#