运动康复陈老师
23-10-29 16:06 微博认证:锐博康复首席康复师 健康博主

#深蹲#单腿蹲对臀肌的支撑稳定功能具有很高的训练效果,在步态的单腿支撑的阶段,上下楼梯时候的支撑,都有相当高的训练意义。
片段记录到深圳店秦老师早会的分享,演示了基础单腿蹲和进阶单腿蹲的训练细节和发力部位。来跟着秦老师get一下细节[酷]#健闻登顶计划##运动康复##深圳·锐博运动康复诊所(深圳店)[地点]# http://t.cn/A6WihbUL

发布于 北京