新冠康复后的一年里，打太极可能有益于抑制帕金森综合征

#伯爵冷知识# 之前医学专家反复提醒我们➠http://t.cn/A6WMWsz8 在新冠康复后的14～180天内，尽量避免剧烈运动（容易诱发急性心肌炎和心梗），所以可以考虑尝试太极这类舒缓的低强度运动，

而2023年10月24日，上海交大瑞金医院的科学家们在《英国医学杂志》上发布了一项观察性研究（暂时不能确定因果关联）➠

科学家从2016年1月到2021年6月用了整整5年时间，对两组334名帕金森患者进行了对比观测（其中一组是经常练太极拳），

观测结果是——太极组的帕金森并发症的发病率显著低于对照组➠运动障碍1.4%（太极组）vs. 7.5%（非太极组）、肌张力障碍0%（太极组） vs. 1.6%（非太极组）、幻觉0%（太极组） vs. 2%（非太极组）、轻度认知障碍3%（太极组） vs. 10%（非太极组）、不安腿综合症7%（太极组） vs. 15.5%（非太极组）、骨折人数6人（太极组）vs. 17人（非太极组）。

其中的具体关联机理，科学家暂时没有进一步的实验，推测可能是——练习太极对神经系统的平衡性有益等等。

不管怎么样，练习太极可以确定的是——舒缓低强度的安全性，确实对新冠康复者和骨密度低的老年患者比较友好。

请大家遵医嘱参阅，今年阳康后不要冒然剧烈运动和上强度，尽量缓一缓。