「👶🏻如何提高免疫力 少生病💪🏻」

又到了儿童医院排队爆满的时期 病毒真就是排着队来的
分享一些养娃小心得
主要是一些生病初期护理方式方法+日常营养补剂 无广哈 都是老母亲的血泪经验🥲

1⃣️ 换季日常补剂得跟上 加强屏障保护
我们家除了从出生就在吃的D3+DHA
换季会加上乳铁蛋白+鼻子益生菌+维生素
我知道很多人要说乳铁智商税😅 但就从我家的情况来说我觉得是有效的 含量多少很重要
鼻子益生菌吃了三盒 很稳！换季没发鼻炎！小感冒三天就结束！
维生素主要是一些软糖类 就当吃着玩 可以选择含黑接骨木莓的

2⃣️洗手+洗鼻 第一时间清除外界细菌
幼儿园放学 去了商场游乐场 喝喜酒 等等人多的封闭室内场所
回家第一件事就是洗手+看情况洗鼻子
洗手是一定的！小孩手这里摸摸那里摸摸再揉揉眼睛嘴巴里一放
如果去的场所有人咳嗽打喷嚏 我就会给洗鼻子
我家宝宝鼻子比较脆弱 洗完鼻子干了再滴一点精油 滋润+修护鼻黏膜

3⃣️着凉感冒初期立马干预 把苗头按住
如果感觉小朋友着凉了开始流鼻涕打喷嚏
立刻！马上！速速干预 把苗头扼杀在摇篮里 尽量不吃药不打针
我的措施：藿香正气水泡脚+艾草泡澡（真的牛！）
咳嗽的话：梨子带着皮蒸熟后打成泥吃（一个台湾医生教我的 秋月梨效果比较好）
不想管中医西医了 有用就行！
一般小感冒三天就能搞定

4⃣️换季衣物很重要！
这个天一冷一热就是容易生病 再冷一点小朋友穿的多又出了汗 里面的衣服真的冷冰冰
如果在外面玩 及时擦汗or用汗巾
内搭内衣买速干or美奴利羊毛 出了汗比纯棉德绒都干得快不会冷冰冰
小马甲很实穿 常备各种厚度的！

希望所有小朋友顺顺利利平平安安度过这个秋冬！