#早餐# 吃香蕉核桃燕麦，一天元气满满。#燕麦# 搭配各种水果和蔬菜，简单健康，口感丰富，卖相上也能勾起食欲。即便是早晨赶时间，都能吃得营养又满足。
配料：720毫升水、150克熟杏仁、1根香蕉（去皮）、1根肉桂棒、15克奇亚籽、130克燕麦、55克核桃。
步骤：
1. 将水、熟杏仁、半根香蕉和肉桂棒放入Vitamix容杯中，盖上盖子。
2. 选择1档，启动机器，然后快速调至10档，搅打60秒。
3. 打开盖塞，加入剩余的香蕉、奇亚籽、燕麦和核桃，盖上盖子，调至6档，脉冲4-5 次。
4. 放入冰箱冷藏，食用时撒上喜欢的配料即可。
把#香蕉# 和燕麦的吃饭发挥到极致，有创意的一餐便即刻搞定，饱腹又可口。