红糖姜水治疗感冒（主要是风寒感冒，鼻塞流鼻涕，清涕）的效果，在我从小到大的见闻中效果是不错的，我的祖辈都会教导我这样做，我小时候会遵循。长大学医后，觉得这是陋习，不科学，有段时间抵触。

过了30岁后，很多东西的思考开始变得缓和起来，尤其是回想起，的确很多时候红糖生姜水能缓解风寒感冒，不敢说马上就好覆杯而愈这样，但起码症状缓解了，人也舒服了，病也好得快一些，当然，原本感冒就是自限性疾病，三五天就能好。

直到现在，我看《中药学》，里面谈到辛温解表药，生姜赫然在列（生姜、干姜不同，干姜属于温里药，不一样，别混淆了），说可以用于外感风寒，轻微感冒可煎汤加红糖热服。这算是中医教科书为红糖姜水正名了。

我相信，红糖姜水治疗风寒感冒一定是有疗效的，因为从小到大见这样的例子很多，都说喝了舒服，是否好得快我没有作对比不好讲，但喝了舒服，这个就很重要了。

如果你不认可中医，你很可能又说，红糖姜水治疗感冒没有循证医学证据，没有双盲试验等等，这都是废话，我都懒得理你。这红糖姜水家家户户都有，价格低廉，谁又会去做这样的双盲试验？没有利益，没有动力，谁会去做这样的事情？仅仅是为了说明它有效果么？醒醒吧，别做梦了，是我说的，几乎所有的所谓的双盲、大样本、随机对照研究都是有利益目的的，几乎都是有药厂在赞助的，即便做研究的人写着跟药厂没有利益冲突，反正我是不相信的，你可以说我阴暗。当然，有利益目的也不见得是坏事，只要结果出来是好的，药是好的，就行了。

但对于一些明显没有经济利益价值的，是没有学者、研究人员愿意去做的，仅仅靠情怀、靠理想是做不了双盲试验的，那是需要耗费大量钱财、精力才能做得好的东西，情怀不能当饭吃。

所以，我们生活中感觉到红糖生姜水治疗风寒感冒有效，那就是有效，无需任何双盲证明，无需循证医学证据，也没有人会去做这样的研究，但几千年来，祖辈的经验教导我们这样做是对的，难道还不够么？

ps：《中药学》说红糖姜水是治疗轻微感冒，严重的有效没效它没说。