刷到一个视频是皮肤科医生教老年人（60 岁以上）要洗完澡用保湿身体乳。我好几年前在一本皮肤科书上就读到过，也是一直做 cerave 适乐肤的原因之一。

皮肤细胞间脂质的构成是：神经酰胺+游离脂肪酸+胆固醇，其中神经酰胺占40-50%，一款配方合理的修复乳液最好是模拟皮脂的，神经酰胺多样一些，这样修复保湿效果最快也最好。这也是我总推荐Cerave适乐肤的原因之二。

很多皮肤问题和保湿不足有关，年纪越大越明显。老年性干皮病，银屑病、特异性皮炎、湿疹、还有一脱衣服掉一层雪花的干性皮肤，秋冬沐浴露换温和的，洗完澡就大量涂身体乳是需要坚持一辈子的好习惯。