整形医生修志夫 23-11-01 08:55
微博认证:整形医学博士,整形美容专家 头条文章作者

16+8轻断食减肥法,属于懒人减肥法,很适合中大基数,一天饮食时间控制在八小时以内,空腹时间至少十六小时。原理是拉长空腹时间,稳定血糖,消耗多余糖原,进入燃脂模式。 ​

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