前阵子说的冰糖炖苹果能止咳的方法，最近有粉丝反应说家里小孩子用了止咳效果确实很好。其实冰糖炖苹果，能双向调理胃肠功能，小孩子平时便秘还是腹泻，都可以试试。近日朋友腹泻，推荐给他这个小方子，也是吃了两碗当天就不腹泻。如果平日脾胃不足人群，还很喜欢吃水果，可是吃多生冷水果又容易生湿，出现胃痛、大便第二天就粘腻、女生白带增多等问题，建议把水果煮熟来吃。因为如果阳气本身不足的情况下，吃进体内的生冷水果，是需耗费大量阳气腐熟后才能开始运化，而煮熟的水果就能帮助身体节省大量阳气，可以直接进入下一步运化的过程，主要是水果熟吃的养生作用比较强。