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讲控油的图文视频大多在推产品，这篇我偏不[太开心]。

作为一个从小跟混油皮作战的人[委屈]，多年来屡败屡战[允悲]，终于从大油田变成了夏天混油、冬天混干的相对稳定皮肤[太开心]。
在护肤品上，注意清洁、定期用清洁面膜、尝试各种控油护肤系列，总算也有一些成果。
但更重要的，是从身体内部改善出油的问题！
下面就给大家提供四个经验总结的妙招。[笑而不语]

第一招：[心]睡眠和饮食控制[心]
老生常谈：少熬夜，多喝水，少辛辣，少油腻，少甜食。
因为辛辣、甜食、油腻都会增加身体的湿热，要适当减少控制。

第二招：[心]清热除湿[心]
这些食物要多吃：冬瓜、白萝卜、绿豆、绿茶、青菜、薏仁。
绿豆薏仁汤祛湿很有效[good]，记得微甜就好，放太多糖又会适得其反啦[打call]！

第三招：[心]油皮宝宝再见茶[心]
黄芩、金银花、苍术、蒲公英各3克，在保温杯里倒500CC热水，泡20分钟，或者大火煮开、小火滚10分钟，喝一个礼拜，就会感觉到脸上、身体、头皮出的油都会减少。[打call]

第四招：[心]穴道按摩[心]
三个有效祛湿控油的穴道[心]
1.曲池穴，简直就是皮肤的万用穴道，对改善痘痘、粉刺、湿疹、荨麻疹都有很好的效果。
2.合谷穴，可以清除体内热气，对于清除头部、脸部、皮肤的问题都帮助很大。
3.内庭穴，在你的脚部，功能是清泻胃热。
这三个穴道，每天按摩五分钟，真的会让你的皮肤状态稳定，减少出油，缩小毛孔。

跟着试试吧！反正也不花多少钱，就是坚持！[太开心]