红海滩又免费了 1，果然一觉醒来，重了1公斤，老g看到称的数字，乐的乱颤。
2，昨天老张说“上旺”，今天去烧头七，这样的重要时候，她周围很多人陪，所以听老g的话了，没陪着去，老g说以后多陪陪老张的空档期吧……下午给老张单位各种复印和盖章……
3，茶艺的模拟考试需要穿茶服，我没有准备，同事给我拿来一兜子茶服，旗袍，本来不紧张的我，估计换完不是自己的衣服就不自在了，所以最终决定穿自己的衣服考试，顺利通过模拟考拿了准考证……可老g说弄得那么复杂……
4，红海滩，今天开始又免费了呢……
5，单位通知我和老张星期五退休预签字，然后启动核查档案的步骤，哈哈，我有点小激动……
今日学习:刷题，模拟考。
今日饮品:红曲水，桂花枸杞冰糖红茶水，白茶。
今日晒背:太阳十分钟。
今日运动:徒步（回娘家陪妈妈聊天），八段锦，踢腿甩手扩胸深蹲。
今日养生:敲胆经，推地筋。
今日所见:色彩斑斓的秋天真漂亮……
今日早餐:杂粮面板栗饼，青麦仁苦荞粥，牛油果。
今日午餐:烤杂粮馒头片，杂粮板栗饼，蔬菜汤（撒亚麻籽粉），辣白菜，拌豆腐。
今日晚餐:杂谷糊糊（我胃很舒服，老g吃的肉松饼撑到了）。
今日间食:柿子，桔子，花生酥糖，无花果干，姜片糖。 http://t.cn/A6WSziL0