【#拉低幸福感6种心态#】①思虑过多：遇到纠结、麻烦时可以深呼吸，让身心平静下来。②讨好他人：专注于自己比讨好任何人都重要。③习惯比较：停止与他人作比较，要对自己已经拥有的感到知足。④自我怀疑：如果你常常看不到自身优点，注定不会快乐。⑤沉湎过去：活在当下才能把握幸福。⑥担忧未来：做任何事都比空想未来好。