宝宝辅食｜科学分阶喂养&BLW自主进食示意图

🌻这篇内容分享包含：

1⃣宝宝不同月龄BLW自主进食示意图：图1-4，来自Solid Starts，也自己去网站学习。

2⃣BLW自主进食常见问题解答：图5-6，也可以自己买《辅食添加，由宝宝做主》这本书来看

3⃣宝宝精简实用辅食工具&第一口米粉冲泡步骤：图7-10

4⃣更多BLW自主进食示意图&海姆立克急救法指南：图11-14

🍃对宝宝来说，吃辅食不仅仅是为了获得来自食物中的营养，也是学习咀嚼、认识食物、感知温饱的过程，所以请勿强喂宝宝吃辅食！

我们可以提供安全、健康、有营养的食物，然后把吃饭的主动权交给宝宝，每次先吃什么、吃多少，由宝宝根据自己的喜好和身体需求来决定。BLW的好处很多，其中一点就是可以把主动权交给宝宝，让宝宝享受食物和爱上吃饭，自主进食的宝宝出现肚肚问题、挑食、偏食、厌食的概率都会大大降低。

🌻我家宝宝6月龄左右，能坐了的时候就开始添加辅食的，她的第一口辅食是英氏的1阶亲衡加铁营养米粉，6个半月后我开始培养BLW自主进食，宝宝学习适应半个月，7个月后她就能自己一顿就吃的很好了，之前也有视频分享，我家宝宝自主进食吃一些固体食物，米粉我是继续勺喂的。

宝宝米粉选择建议：我当时是身边小区宝妈推荐，她家宝宝比我们大7个月，说给宝宝吃过很多家米粉，推荐我选择英氏的，自己做功课后发现英氏的5阶精准喂养体系跟BLW自主进食的分阶喂养理念是一致的，根据宝宝的月龄以及最显著体征来综合划分宝宝不同成长阶段的需求，在添加辅食的过程中让宝宝慢慢从泥糊状食物过渡到大人食物，不断丰富对食物味道、形态和颜色的感知，英氏的分阶喂养理念很打动我，也成了我长期回购的米粉品牌之一了。

像英氏的1阶亲衡加铁营养米粉，含5.90mg/100g的二价铁，更有助于宝宝吸收，促进铁吸收的同时也能增强宝宝体质。

他们家米粉的配料表也很干净，无糖无盐更安心，淀粉酶解工艺小分子宝宝更好吸收，片状米粉吸水很充分，冲出来也很细腻，宝宝很好接受，有需要的宝妈们可以放心给宝宝试试看哦～

🍃从一开始就给宝宝养成好的吃辅食习惯，帮助宝宝建立餐前仪式：坐上餐椅—戴上围兜—擦手—递上餐盘，愿大家都能培养收获一个爱上吃饭的饭霸宝宝哦。

以上，供参考。

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