#双十一种草大会# 医生[挤眼]会囤什么保健品？
😊这是我每年必入的两种保健品。
为什么是Kirkland的钙❓①便宜②能被人体吸收的是有机钙，所以我选柠檬酸钙③如果没有镁，钙很难从小肠上皮吸收④没有维生素d3钙不会往骨头里沉积。
为什么是海豹油❓①我们需要这种多不饱和脂肪酸，来降血脂，预防心脑血管疾病②海豹是哺乳动物，和人体的类型接近③含有EPA，DHA，DPA，角鲨烯。
此外，我还会买维生素b族，维生素AD，但这些只需几块钱，街边的药房就买了，不需要囤。