#理想生活季##生活也美味##微博VLOG大赛#
🔥一人食vlog🐂牛肉焖饭｜香煎孢子甘蓝｜大骨海带汤
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1⃣️牛肉焖饭：
♨️食材：牛肉 洋葱 胡萝卜 香菇 玉米 葱
♨️调料：生抽 蚝油 老抽 白糖 盐 胡椒粉 淀粉
🔥做法：牛肉切成粒，加生抽，蚝油，老抽，白糖，盐，胡椒粉，淀粉，抓匀腌制10分钟。锅内倒油，炒香洋葱，倒入腌制好的牛肉翻炒至变色。然后放入胡萝卜丁，香菇，玉米，大米，翻炒均匀。全部倒到电饭煲里，加适量清水，选择煮饭功能煮好。煮好后舀出装盘，撒上葱花点缀一下～
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2⃣️香煎孢子甘蓝：
♨️食材：孢子甘蓝
♨️调料：盐 黑胡椒
🔥做法：锅内倒油，放入孢子甘蓝煎至微黄，加盐，黑胡椒，翻炒入味就可以啦～
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3⃣️大骨海带汤：
♨️食材：大骨 海带苗 姜 葱
♨️调料：料酒 盐
🔥做法：烧锅水，加姜片，料酒，放入大骨焯出血末。然后放入高压锅，加姜片，放入泡好的海带苗，加清水，选择煲汤功能。煮好后加盐调味，撒入葱花，就可以舀出开喝了～
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