养生、健康是相对的，也是动态的。
💛就像我坚持喝暧枚康，这次的生理期比之前的好一些，坚持泡脚这段时间比之前手脚暖和感觉有活力一点。

☑️我们养生，需要灵活，需要实践，需要正确的养生知识，需要正确地认识到我们的体质

从来不是今天喝了一杯冷饮就叫不健康了，也不是今天喝了一杯养生茶就叫健康了。要悉心观察和呵护自己，并在觉察到自己不适时，作出积极、有效的改变。

如果你还不清楚自己的体质，以及如何调理，或者说不明白自己为什么不舒服，可以来到@沐缘小沸 的直播间，为你解答。