【睡觉时间越长越好？#专家建议成年人每天睡7小时#】11月1日，重庆。复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力建议，成年人每天睡7小时最佳，#专家建议午睡时长不要超过30分钟#，每天睡眠时间过长或者太短，都会带来不利影响。 http://t.cn/A6W9YPID ​