所谓“正气存内，邪不可干”，针对近期以支原体肺炎为代表的外感病肆虐的情况，这里推荐大家一个茶饮作为预防和保健。

沙参陈皮茶

南沙参3g，陈皮3g(或广陈皮)。加适量水，煮沸10min左右即可饮用，每日1-2剂代茶饮。(儿童可以酌加冰糖调味)

南沙参是桔梗科植物，既能养阴清肺，又能化痰益气，在扶正的同时，还能兼顾祛痰。陈皮理气健脾，燥湿化痰。二者一寒一温，药性平和，既能扶正，又能祛邪，可以帮助身体增强免疫力，降低疾病风险。(图片来源于网络，侵删。) ​​​